混了搜搜问问一个月，发现很多人关心使用电脑过程中的健康问题，很多提问都是关于长期使用电脑对身体健康的影响、对眼睛的影响、辐射的危害等。根据我以前看过、听过的有关知识，特地整理专文，虽然其中很多都是我没有做到的，但仍是我们这些长时间接触电脑、使用电脑或者关心健康问题的人群需要了解的东西，尽量做到吧，也希望我以后能够做到。如果能做到这些，就不用担心太多，比整天想着买防电脑辐射服有效多了，那可是给孕妇预备的。
1、保持电脑周边的清洁，清洁的环境对健康有好处，也有利于提高工作效率、培养好心情，特别要注意角落的清理、键盘的清理，而且经常定时清理比突然某一天血来潮时清理工作量要小得多。
2、注意休息，不要连续长时间面对着电脑（不好意思，这一点我真的只意识到而地直都没做到），一段一段时间起来活动一下，离开电脑，运动运动，转转手腕，休息眼睛或望望远，伸伸背、扭扭腰（这两句是我加的）。
3、常洗脸和手，由于电脑的静电容易吸附灰尘（所以要经常打扫卫生，参考第1条），也容易影响到电脑的操作者，所以要经常洗脸、洗手，同时保持室内有一定湿度，有利于减少静电。
4、电脑屏幕不要开太亮、太鲜艳，尤其是液晶，虽然液晶比起CRT没辐射，但是过高的亮度，也容易伤到眼睛，调低亮度，有利健康还有利延长显示器的寿命，何乐而不为。
5、当人眼盯着电脑屏幕时会减少眨眼次数，导致眼睛干涩，因此必须有意识地增加眨眼次数，保持眼球湿润，必要时还可以滴点眼药水，当然注意眼睛的休息才是最重要的。
6、尽量不要敞开机箱盖，不仅容易导致机箱内灰尘积累，还会增加辐射量，甚至有研究认为敞开机箱盖并不会加速散热，因为原有的机内散热设计的空气流通格局被打断（我想这是针对散热比较好的机箱，实践证明敞开机箱盖还是比较散热的）。
7、不要接近或长时间呆在电脑、显示器的背面与侧面，这些位置辐射量比电脑与显示器正面要大得多，但由于很多办公室里的格局限制，估计这是不大现实的，尽量吧。
8、可以摆放绿色植物来吸收电脑辐射，但绝不是说只有仙人掌、仙人球是最好的吸收辐射的植物，估计是卖仙人掌的传出来的谣言，所有的绿色植物都差不多，因此所有的植物都可以，除非你特别喜欢带刺的东东。
9、操作电脑时保持正确的姿态，一定要尽量舒服一点、轻松一点，避免使肩、背、颈、肘、腕等部位长时间处于别扭的状态，与电脑保持适当的距离与角度（标准就是舒服、放松）。
10、补充营养，各种营养都要，多喝水，水是用电脑的人很需要的饮料，但注意不论你吃什么、喝什么，都要小心避让电脑，避免食物残渣、液体落入键盘或电脑内部。
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