BIOS的英文是“Basic Input Output System”，即"基本输入输出系统"，它固化在计算机内主板上的一个ROM芯片上，保存着计算机最重要的基本输入输出的程序、系统设置信息、开机后自检程序和系统自启动程序，主要功能是为计算机提供最底层的、最直接的硬件设置和控制。BIOS设置程序是存储在BIOS芯片中的，而另一个词“CMOS”主要用于存储BIOS设置程序所设置的参数与数据。
那么我们需要经常刷BIOS吗？先说说哪些情况下需要刷新BIOS。首先是主板存在BUG，可能影响到电脑的正常运行，而且可以通过刷新BIOS到新版本解决问题的，在这种情况下我们需要刷BIOS。注意，不一定是最新版本就是最好，最新版本可能存在新的BUG，有时甚至需要降级才行。其次，通过刷新BIOS达到某种目的，如增加新功能，主要是超频方面的，增加一些新的可调节的频率与电压之类的选项等，或者是美化改造（没必要，非发烧友不推荐），如改造开机的LOGO，还有就是最近的为了安装win7而更新SLIC（要慎重）。
这里更正一个概念，刷新BIOS并不会对优化电脑的性能起很大作用（超频是另一回事），电脑很慢，刷新版的BIOS并没有效果，即使是按网上的一些“教程”“优化”设置BIOS中的选项，也带来不了性能上的明显提升，说没一点影响是假的，但这点优化的“成果”是人感受不到的，反而有可能因为误设置引起不必要的麻烦。除非你熟悉BIOS内容，否则不建议随意改动，不过改变启动设备的顺序与调整日期时间这个是要学会的，比所谓的“BIOS优化”有用多了。
还有一点，不是所有的BIOS一有新版本就一定都有增加新功能、更正BUG，不要相信优化大师或其它什么检测软件说的BIOS版本太旧需要更新之说，没必要的，也许你刷新上去后会发现没什么变化，这种BIOS的升级与硬件驱动程序的升级效果是没法比的。BIOS就是要保持主板的稳定，稳定是第一目的，而不是性能，即使现在的刷新BIOS的方法与工具软件也已经很先进了，也不建议随意刷新BIOS，只要你原来的BIOS版本运行良好甚至是还过得去。如果对电脑性能不满意，请从其它方面着手，BIOS的主意打了也是白打。也不要在一看到别人问什么问题就说什么“BIOS坏了、刷一下BIOS吧”之类的话，纯粹误导求助者，一般情况下，BIOS还不至于那么容易坏，即使坏了或需要刷新也不是半桶水、二把刀们能轻意之间能判断出来的（此处绝无蔑视菜鸟的意思，只是表达对误导他人言论的不满）。
一定要刷新的话，也要看清新版本是否能解决存在的问题，没有修正的BIOS刷也白刷，然后注意刷新一些的要求，如不能断电（笔记本有优势了，前提是电池完好）。即使如此也可能出现刷新失败的后果，网上是有很多刷新失败的挽救方法，但是很可能对你的情况和你的硬件设备无效，或者就是你做不来，这没什么好说的，最多是在做准备工作时把这些先了解与准备相关的备份与工具、软件等，剩下的就是在刷新时多祈祷吧。
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